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个人解决方案 - 爵士舞

        爵士舞:塑造最有个性的你 
       
节奏明快动感强烈的音乐,对身体的要求是时而收紧肌肉、时而舒缓张扬,可以体现热辣性感,类似于珍妮弗.洛佩兹和性感小野猫等风格,也可以是酷毙了的迈克尔.杰克逊的风格,总之体现在多元化、随性当中,如果掌握了其基本舞蹈元素,每个人都可以跳得很有自己的个性。这样对于内心的渲泄也是多元而非常有效的。

        爵士舞的起源
        爵士舞起源于酒吧文化。它的风格自由奔放,深具人性化的特点。其特有的开放性和宽容性,使它在发展过程中不断接纳、吸收各种文化,从而演绎出不同的风格,所能表达的情感也越来越丰富。无论何时何地,爵士舞都始终走在流行的最前端,尽管其舞姿有些夸张、有些浮燥,但新颖独特,涌动着各种时尚的讯号。 

        瘦身功效
       
爵士舞是一切健身舞蹈的基础,可以锻炼身体的协调能力。在塑造形体的同时,培养您用舞蹈来表达情绪和感受的能力,使您的气质更具时代感和个性。 





        小贴士: 
        一、注意课前的关节热身,热身不当易造成意外扭伤。 
        二、调整呼吸,避免过度疲劳。 
        三、把握音乐的重拍会使动作更加和谐。 



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