空手道、跆拳道、太极拳、有氧搏击操，这些“拳打脚踢”的功夫，不但能强身健体，更可以培养人的坚强性格，磨练人的刚铁毅志。今天我们练习功夫，不是为了武林至尊，但求强身健体，以更饱满的精神状态投入到生活中去。
专业的功夫课程教练团队
星之健身俱乐部拥有在空手道、跆拳道、太极拳、有氧搏击等功夫课程领域的专业教练。他们不但拥有丰富的教学经验，为会员提供专业的训练方法，更以自身坚毅、谦虚的品质，率真的性格感染每一位前来上课的会员。
有氧搏击
真实的格斗技巧配上激动人心的音乐，健身课程变得更有实效性且更有趣，不但可以学习真实的格斗技巧，身体也会得到全面的锻炼。强度适中的训练，可以提高心肺功能、减去多余脂肪；标准的出拳和腿法，可以收紧肌肉，塑造完美体型；节奏鲜明的音乐，可以让你的身手更加协调、敏捷；在挥汗的过程中，更是能发泄情绪，赶走坏心情。光是在旁边观看就能让人热血沸腾的健身课程，还用再多说什么吗？
跆拳道的精神
一、 礼仪（Ye Ui）
二、 廉耻(Yom Chi)
三、 忍耐(Zn Nae)
四、 克己(Guk Gi)
五、 百折不屈(Beak jul Boolgool)
太极拳的养生功效
太极拳是最有效的养生功夫之一，更是顺乎自然的自我发生导引作用，无需控制呼吸，动作放松柔和，人因此而无欲无求。太极拳的精神元素，历代拳家又称“心法”。 “静”字可谓真言之一。 “静”就是精神能集中。贯注，摒除一切杂念，专心一致的一丝不苟的去练，用意才能细，身体才能随，意气转换得灵，动作方有丰富的知觉与一定的指向。
空手道训练心得
在我们年轻的时候每个人都有一个属于自己的追求、一个自己的梦想，而我的追求和梦想就是空手道。正如极真会道场训最后一条：我们将终身修炼空手道，追寻和实践极真之道的真谛。7年的极真空手道修行，让我明白了一切事物皆能通过自身的努力而去改变；让我学会在拥有力量的同时更重要的是懂得控制力量；让我体会到，并非每个人都能成为大师，但却都可以去学会如何做人、如何尊敬人；让我领悟到，只有精神的强大才是真正的强大，一个习武之人更应该注重德性上的修养，从而不断的去提升自我的人格、完善自我的人生。
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