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类型: 瑜伽 yoga
功能: 强身
等级: 中级提高
人气指数: 2419
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课程简介
课程名称: 阿斯汤伽Vinyasa (Ashtanga Vinyasa)
所属区域: 上海市卢湾区
开课场馆: 上海禾伽瑜伽会馆
交通路线: 公交:96路 地铁二号线:中山公园站
报名时间: 2007/1/22 14:14:00 至 2008/1/22 20:14:00
上课时间: 2007-01-22 20:14:00
课程类型: 瑜伽 yoga
课程功能: 强身
课程等级: 中级提高
课程星级:
   
课程介绍
适合人群: 适合不同程度健康水平人士参加。
课程目标: 使全身的力量及协调、柔韧、平衡等能力全面发展。
课程简介:  
起源于印度的Mysore城市,以“Vinyasa—动作与呼吸紧密相连”为基础,动作前后连贯,一气呵成,是最系统的、难度最高的瑜伽,有“呼吸体操”之称。阿斯汤加Vinyasa是一种自我挑战,能使全身的力量及协调、柔韧、平衡等能力全面发展,练习后使人身心和谐,神清气爽。正因为如此,在欧美国家,这一运动成为田径、篮球、网球、自行车高尔夫运动员理想的交叉训练项目。为麦当娜等众多明星所崇爱。
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上海禾伽瑜伽会馆
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场馆地址: 长宁路988号花园大厦11楼
联系方式: 52732925
场馆简介:  

上海禾伽瑜

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