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类型: 瑜伽 yoga
功能: 保健
等级: 初级基础
人气指数: 2662
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课程简介
课程名称: 呼吸和唱诵(Pranayama & Mantra)
所属区域: 上海市卢湾区
开课场馆: 上海禾伽瑜伽会馆
交通路线: 公交:96路 地铁二号线:中山公园站
报名时间: 2007/1/22 14:20:00 至 2008/1/22 20:20:00
上课时间: 2007-01-22 20:20:00
课程类型: 瑜伽 yoga
课程功能: 保健
课程等级: 初级基础
课程星级:
   
课程介绍
适合人群: 适合不同程度健康水平人士参加。
课程目标: 平和内心、开启体内脉轮,为深层的冥想做桥梁。
课程简介:  
“Prana”是“气,内在的能量”,“Yama”是“控制”。Pranayama呼吸是的控制练习,在传统瑜伽中占有重要的位置,因为“生命就在呼吸之间”,一旦呼吸彻底停止了,生命也就结束了。Pranayama通过对左右鼻孔呼吸的呼吸,以及吸气、呼气、停顿这一呼吸过程的控制,可以达到平和内心、开启体内脉轮,为深层的冥想做桥梁。“Mantra”是瑜伽语音,也称为“咒语”。是通过特殊的语音唱诵练习,来陶冶情操,开启人体内部本有的脉轮,达到净化身心、延年益寿的效果。
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上海禾伽瑜伽会馆
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场馆地址: 长宁路988号花园大厦11楼
联系方式: 52732925
场馆简介:  

上海禾伽瑜

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