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减肥瘦身

个人解决方案 - 减肥瘦身

我们的目标是为每一位受到肥胖困扰的会员,重塑曼妙身材,重拾健康与自信!

我们的优势

优秀的教练队伍
         

         星之健身俱乐部拥有一批经过国际认证的优秀专业减脂健身教练,他们在实践工作中,不断摸索,总结成功案例,积累了丰富的减肥塑身经验。能够依据每位会员不同的身体情况,量身定制,制定个性化的运动减肥方案,并搭配合理的膳食指导,不断督促,纠正,保证运动计划得以顺利执行。

国际品牌专业器械


        星之健身俱乐部采用全美国进口的先进健身器材,保证了您在健身时的良好体验和安全性。有氧器械如:跑步机、功率自行车、运转机、划船机、登山机、室内单车等等;无氧器械如:坐姿推胸练习机、坐姿夹胸练习机、坐姿高拉练习机、山羊挺身训练架等等。这些分类细致、专业的健身器械可以锻炼到每个肥胖的部位,加速减肥目标的实现,是运动减肥计划有效实施的保证。只有专业,才能有效!

种类繁多的课程和专业课程研发队伍

  

        星之健身俱乐部不但开设了肚皮舞、瑜伽、普拉提、空手道等众多热门课程,还拥有专业的课程研发队伍,自主研发了多个种类的预置课程,如Fight star、power star、dance zone等,并且申请了专利认证,不断有新的套路推出,你永远不会因为把一套动作学烂,一段音乐听腻而失去运动减肥的新鲜感和挑战性。选择更多,不枯燥!

便利的地理位置
星之健身俱乐部在上海共拥有20家门店,分布在上海各城区、居民区,商业区,体育馆等, 无锡、苏州也有分店,广泛的门店分布,便利的交通,方便会员就近选择。

科学的运动减肥方法
1、 健康体能测试:了解会员身体情况,提供制定方案依据。
2、 制定个性化运动减肥处方:符合会员自身情况,能坚持,会有效。
3、 专业教练指导:督促计划顺利执行,纠正不良运动习惯,给出适时建议。
4、 长期坚持:至少四个月以上,保证减肥的循序渐近,健康有效。

运动减肥的原理
        肌肉的运动需要的能量来自于两部分: 体内的糖和脂肪
  体内糖:当人进行短时间的剧烈运动时,体内的糖大量分解,产生能量供肌肉使用。
  体内脂肪:当人进行长时间的运动时,体内糖提供的热量远不能满足需要,于是体内的脂肪经过氧化分解,产生热能供人体使用。这也就是运动瘦身需要每次要连续运动30分钟以上,并长时间坚持。


         如果您不满意自己的身形,在这个夏天到来之时告别肥胖,享“瘦”生活,现在就来星之健身俱乐部免费健身吧!教练会为您制定适合您的运动方案!现在马上点击下面按钮申请“免费健身体验吧!通过教练的专业培训,学习有效减肥的方法,更有多种类减肥课程等你来加入!

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