您现在所在的位置:首页 > 课程 > 课程详细
类型: 瑜伽 yoga
功能: 身心调节
等级: 初级基础
人气指数: 6347
推荐度:
查看更多...(报名人数:2)
性别用户名
yinming
francieariel
推荐给朋友
请输入要发送好友的电子邮箱地址
如:@163.com @hotmail.com
课程简介
课程名称: 瑜伽
所属区域: 上海市卢湾区
开课场馆: 星之健身[STARGYM]
交通路线: 请见星之健身各门店(静安店、卢湾店、陆家嘴店、长寿店、古北店、东方店、大连店、达安店、古浪店、博山店、金汇店、龙柏店、九亭店、长宁店、张江店)
报名时间: 2006/12/4 16:47:00 至 2007/12/4 20:47:00
上课时间: 2006-12-04 20:47:00
课程类型: 瑜伽 yoga
课程功能: 身心调节
课程等级: 初级基础
课程星级:
   
课程介绍
适合人群: 适合不同程度健康水平人士参加
课程目标: 减压调神、美体瘦身
课程简介:  
古老而神秘的瑜伽近年来风靡全球,已成为各国明星、政界减压调神、美体瘦身的秘密武器。它的神奇效果、超凡脱俗的感觉和无限的魅力得到了时尚女性的高度认可、也是东方在西方最具影响力的瑰宝之一。 瑜伽起源于印度,流行于世界。瑜伽是东方最古老的强身术之一。它产生于公元前,是人类智慧的结晶。瑜伽也是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下,从直觉了悟生命的认识。瑜伽修持秘诀是理论和实践互相参证的法典。

目前瑜伽已成为时尚的最前沿,在世界广泛传播,成为适应现今一切高节奏、简便、新新人类的一种新的生活方式。 古代瑜伽注重心灵与肉体的超越自我;现代瑜伽则追求身心平衡和健康优雅。瑜伽的作用简直秒不可言。因为它对人体的作用是内外兼修的,也是各种健身项目中唯一的。现代瑜伽简单说是由呼吸法、体位法、冥想所组成。是在一种自然健康的环境下,伴随着悠扬的音乐声,用意念指引着自己的肢体,舒缓流畅地练习各种动作,同时配合呼吸,来达到调整身心、雕塑形体、提高气质、增强体魄的作用。 瑜伽是哲学,它包含了许多哲理,让人们了解人生(生命)的真谛,学会如何做人。

瑜伽是东方心灵治学,通过调试内心活动,可清除人潜意识的垃圾、消除烦恼,是一种减压和心灵美容的良方。瑜伽是传统的生命科学、东方的身体文化、包含了动(练筋、骨、皮);静(练静、气、神)结合的养生健身运动,适合各种年龄的人练习。瑜伽可优化人生存的内环境,以适应生存的外环境(生活环境、人际关系)。瑜伽的姿势像柔软体操,优美的舞蹈,它更是一种心操,使人们学会关注自己的内在世界,认识自我,提升自我。 瑜伽不但效果神奇,而且广泛的适用于大众练习,它不需要大蹦小跳,练习频率舒缓,而且运动强度适中。在宁静、舒缓、祥和的气氛中,给人们带来健康、美丽、自信和快乐。

星之瑜伽把古老而神秘的东方瑜伽和现代新潮的西方瑜伽结合在一起,独立体系地总结出一套特色鲜明、科学易懂、简单易行,效果显著的练习方法。并在不断的实践中,根据不同的顾客群体需求,又延伸出入门瑜伽、热力瑜伽、纤体瘦身瑜伽、产后形体修复瑜伽、理疗瑜伽、舒心减压瑜伽等多门瑜伽课程,让练习者都能体验到贵族般的感觉。在宁静、祥和、舒缓的气氛中享受瑜伽带来的自信与快乐。让真正喜爱瑜伽的会员都能感受到星之瑜伽的与众不同和极深内涵,都能通过星之来实现自己的美丽与梦想。
  报名停止
课程相册(课程相关图片发布) 上传图片 转贴图片 更多图片
访客留言
课程点评
xiaom
我想请问一下,心脏病患者适合练瑜伽嘛?
2009/4/3 14:32:19
评论
查看更多...场馆介绍
星之健身[STARGYM]
推荐度:
场馆地址: 总部:建国西路135号卢湾体育中心三楼
联系方式: 64666618(客服热线)
场馆简介:  

星之健身俱乐部有限公司,专业从事各类休闲体育项目经营、专业休闲健身场所管理。为响应全民

最新课程热点课程预约课程私教课程课程点评
CopyRight ® 2005-2013 All Right Reserved 沪ICP备10212179号-6