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中文名: 娄贤君
英文名: ricky
人气指数: 18534
星级教练:
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博客文章
个人简介
性别: 生日: 5月23日 星座: 双子座
身高: 三围: 76cm,89cm,86cm
所在区域:
工作场所: 上海星之健身俱乐部卢湾店
个人博客:
个人荣誉: 美国NAUTILUS健身学院品牌教练; 体重控制顾问; 亚洲运动及体适能专业学院高级私人教练; 专业体适能教练; 英国REEBOK运动技术中心核心课程受训教练; 瑞士SCHWINN动感单车机构签约赞助教练,中国表演队成员; 上海体育学院客座讲师; 国家体育总局社会体能指导; 上海中医大学保健按摩师; 游泳救身协会静水救生及水上指导。
个人介绍
擅长项目: 减脂、塑型、体能训练、营养及体重控制
健身理念: 努力不一定会成功,不努力就永远不会成功!
兴趣爱好:
军事,足球,篮球,羽毛球,游泳,阅读


个人课表
课程名称 课程类别上课时间管理
间歇训练单车 SPINNING2006/12/21 11:23:00查看预约情况
间歇训练单车 SPINNING2006/12/21 11:24:09查看预约情况
间歇训练单车 SPINNING2006/12/21 11:39:15查看预约情况
间歇训练单车 SPINNING2006/12/21 11:40:34查看预约情况
间歇训练单车 SPINNING2006/12/29 15:44:30查看预约情况
间歇训练单车 SPINNING2006/12/29 15:45:46查看预约情况
间歇间歇训练[1]开放型间歇 ex interval2007/5/23 22:54:36查看预约情况
间歇间歇训练[1]开放型间歇 ex interval2007/6/5 11:51:32查看预约情况
间歇间歇训练[1]开放型间歇 ex interval2007/6/6 10:43:34查看预约情况
间歇间歇训练[1]开放型间歇 ex interval2007/7/1 20:39:25查看预约情况
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教练点评
ricky
你好,比较现实的是练习空手道,在各俱乐部都容易找到此类课程,跆拳道也较常见,不过跆拳道以腿技见长,而我个人认为女生需要防身时的条件有可能对方距离很近,应该不便踢腿......如果以阻喝为主练习搏击操就行了。
2009/5/2 12:25:17cmx528
娄老师,你好!想请教一下,女孩子(初二)想学防身,应该学什么比较实用。
2009/4/30 21:02:25caonima001
你则傻比玩意
2009/3/27 20:55:51
评论
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